No Image

Малый бизнес с нуля: как заработать на комнате для снятия стресса

СОДЕРЖАНИЕ
0
509 просмотров
25 января 2021
array(3) {
  [0]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(113) "46c8357ac9733bccd951f8069da8e9cc.jpg"
    [1]=>
    string(113) "938cfe43f7959b18137e0dd70694ecd8.jpg"
    [2]=>
    string(113) "7da469a20d9f599d8013ab5f0acf505a.jpg"
    [3]=>
    string(113) "16ed942892b1c0434f1e938f85b752d2.jpg"
    [4]=>
    string(113) "5d97da259f9b2f0796fb529831bb3296.jpg"
    [5]=>
    string(115) "3cbabf82439d25dde6821fb23cacf068.jpeg"
    [6]=>
    string(115) "603ecc968ed3b6d5f6b35f7b16a4d9e7.jpeg"
    [7]=>
    string(115) "461765ace97fbdeb0f09a47cee498a9c.jpeg"
    [8]=>
    string(113) "8f8b50e735674c58bf1af6fef7417f30.png"
    [9]=>
    string(115) "e1818b23e7befcdef963ec44e63fb914.jpeg"
    [10]=>
    string(115) "c868fadd61092ceb34b3f9d494efecf3.jpeg"
    [11]=>
    string(115) "e6bfcc4d250007f0c59c80f253e5a2bc.jpeg"
    [12]=>
    string(113) "81e5e6b9c9334772d0eb3f83e3049f1b.png"
    [13]=>
    string(115) "46d171a72ea329adcf5d071a491afa07.jpeg"
    [14]=>
    string(115) "0a0cddda1d27483b6a7dd41eeca92dbb.jpeg"
    [15]=>
    string(115) "99054a30b330115a4f9823cb81b2cac6.jpeg"
    [16]=>
    string(115) "fe2e51c1c97ca3948136a9de4bb8aada.jpeg"
    [17]=>
    string(115) "53960686f8cdab7ead93bab5533b05d3.jpeg"
    [18]=>
    string(115) "0de518c0767ea38061aea34f020c15af.jpeg"
    [19]=>
    string(115) "9988ca25f83d0ffecd8479d38c0241fa.jpeg"
    [20]=>
    string(115) "0f6dd98d966d84d9f519572c73791d37.jpeg"
    [21]=>
    string(115) "6c4754d84804c3fab883b3da97a39715.jpeg"
    [22]=>
    string(113) "dfa6b1a7e7a22c475d6d64acbe9c9de7.png"
    [23]=>
    string(115) "0c7a9c661c279a4a5381a201e87aa04e.jpeg"
    [24]=>
    string(115) "3204e02060a11389cc21f2d06eef3f80.jpeg"
    [25]=>
    string(115) "722cb17bd8d6dfeeb4314e2fc1d916c5.jpeg"
    [26]=>
    string(115) "90f027c5132297007d8815a8cb450477.jpeg"
    [27]=>
    string(115) "c00f92062ccead15100576f70214d0c0.jpeg"
    [28]=>
    string(115) "6c5f197af50a3d0f18b8474d0fc9df70.jpeg"
    [29]=>
    string(115) "0cc857e250d407c2461d8771ed5118b6.jpeg"
    [30]=>
    string(115) "11b538dd749d538819f299b1dc4a1e19.jpeg"
    [31]=>
    string(115) "81b739424b4d3c51a2b40989e17875b9.jpeg"
    [32]=>
    string(115) "73f6bb9bfccac1e647b596f9457317f2.jpeg"
    [33]=>
    string(115) "227fb477a86c16f9c659af24a2b715ec.jpeg"
    [34]=>
    string(115) "0c0c4be18926f78f0220041e4c530a36.jpeg"
    [35]=>
    string(115) "999d28c64a2cdc1dbd10f127ee29f7b9.jpeg"
    [36]=>
    string(115) "ab990fd942b507b41f52f281569122bc.jpeg"
    [37]=>
    string(115) "7fb69637c681444598f7e2fad0630abb.jpeg"
    [38]=>
    string(115) "f28aaa65d9343c66374fe1fe09325495.jpeg"
    [39]=>
    string(113) "bc6db96689113c58f7c921a5c2a7dbb9.png"
    [40]=>
    string(115) "cef09a46fdc82e22b2385d4fb1c729b1.jpeg"
    [41]=>
    string(113) "c051899344dc159b68af84074ebac8b9.png"
    [42]=>
    string(115) "ae6269130165538708de2c90796c48b8.jpeg"
    [43]=>
    string(115) "a9ef32b8d435f3a7567686b4ccbbcf77.jpeg"
    [44]=>
    string(115) "760a540d1234cb3e44138ff64189a290.jpeg"
    [45]=>
    string(115) "8dc0ad637031758525b4638fdf9a3b4c.jpeg"
    [46]=>
    string(115) "0be8fd1e153d3a3164ab7f74f45f2339.jpeg"
    [47]=>
    string(115) "2dcc04d1cac24e9fc85266a405721307.jpeg"
    [48]=>
    string(115) "294f6fab3458eb61f4390ac406b42301.jpeg"
    [49]=>
    string(115) "d9db5c0b8f779f6538529898d2e57ba3.jpeg"
  }
  [1]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/4/6/c/46c8357ac9733bccd951f8069da8e9cc.jpg"
    [1]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/9/3/8/938cfe43f7959b18137e0dd70694ecd8.jpg"
    [2]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/7/d/a/7da469a20d9f599d8013ab5f0acf505a.jpg"
    [3]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/1/6/e/16ed942892b1c0434f1e938f85b752d2.jpg"
    [4]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/5/d/9/5d97da259f9b2f0796fb529831bb3296.jpg"
    [5]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/c/b/3cbabf82439d25dde6821fb23cacf068.jpeg"
    [6]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/0/3/603ecc968ed3b6d5f6b35f7b16a4d9e7.jpeg"
    [7]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/6/1/461765ace97fbdeb0f09a47cee498a9c.jpeg"
    [8]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/f/8/8f8b50e735674c58bf1af6fef7417f30.png"
    [9]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/1/8/e1818b23e7befcdef963ec44e63fb914.jpeg"
    [10]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/8/6/c868fadd61092ceb34b3f9d494efecf3.jpeg"
    [11]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/e/6/b/e6bfcc4d250007f0c59c80f253e5a2bc.jpeg"
    [12]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/8/1/e/81e5e6b9c9334772d0eb3f83e3049f1b.png"
    [13]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/4/6/d/46d171a72ea329adcf5d071a491afa07.jpeg"
    [14]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/a/0/0a0cddda1d27483b6a7dd41eeca92dbb.jpeg"
    [15]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/9/0/99054a30b330115a4f9823cb81b2cac6.jpeg"
    [16]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/e/2/fe2e51c1c97ca3948136a9de4bb8aada.jpeg"
    [17]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/5/3/9/53960686f8cdab7ead93bab5533b05d3.jpeg"
    [18]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/d/e/0de518c0767ea38061aea34f020c15af.jpeg"
    [19]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/9/8/9988ca25f83d0ffecd8479d38c0241fa.jpeg"
    [20]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/f/6/0f6dd98d966d84d9f519572c73791d37.jpeg"
    [21]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/c/4/6c4754d84804c3fab883b3da97a39715.jpeg"
    [22]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/d/f/a/dfa6b1a7e7a22c475d6d64acbe9c9de7.png"
    [23]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/7/0c7a9c661c279a4a5381a201e87aa04e.jpeg"
    [24]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/3/2/0/3204e02060a11389cc21f2d06eef3f80.jpeg"
    [25]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/2/2/722cb17bd8d6dfeeb4314e2fc1d916c5.jpeg"
    [26]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/0/f/90f027c5132297007d8815a8cb450477.jpeg"
    [27]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/0/0/c00f92062ccead15100576f70214d0c0.jpeg"
    [28]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/6/c/5/6c5f197af50a3d0f18b8474d0fc9df70.jpeg"
    [29]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/c/0cc857e250d407c2461d8771ed5118b6.jpeg"
    [30]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/1/1/b/11b538dd749d538819f299b1dc4a1e19.jpeg"
    [31]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/1/b/81b739424b4d3c51a2b40989e17875b9.jpeg"
    [32]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/3/f/73f6bb9bfccac1e647b596f9457317f2.jpeg"
    [33]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/2/7/227fb477a86c16f9c659af24a2b715ec.jpeg"
    [34]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/c/0/0c0c4be18926f78f0220041e4c530a36.jpeg"
    [35]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/9/9/9/999d28c64a2cdc1dbd10f127ee29f7b9.jpeg"
    [36]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/b/9/ab990fd942b507b41f52f281569122bc.jpeg"
    [37]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/f/b/7fb69637c681444598f7e2fad0630abb.jpeg"
    [38]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/f/2/8/f28aaa65d9343c66374fe1fe09325495.jpeg"
    [39]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/b/c/6/bc6db96689113c58f7c921a5c2a7dbb9.png"
    [40]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/c/e/f/cef09a46fdc82e22b2385d4fb1c729b1.jpeg"
    [41]=>
    string(62) "/wp-content/uploads/c/0/5/c051899344dc159b68af84074ebac8b9.png"
    [42]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/e/6/ae6269130165538708de2c90796c48b8.jpeg"
    [43]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/a/9/e/a9ef32b8d435f3a7567686b4ccbbcf77.jpeg"
    [44]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/7/6/0/760a540d1234cb3e44138ff64189a290.jpeg"
    [45]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/8/d/c/8dc0ad637031758525b4638fdf9a3b4c.jpeg"
    [46]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/0/b/e/0be8fd1e153d3a3164ab7f74f45f2339.jpeg"
    [47]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/d/c/2dcc04d1cac24e9fc85266a405721307.jpeg"
    [48]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/2/9/4/294f6fab3458eb61f4390ac406b42301.jpeg"
    [49]=>
    string(63) "/wp-content/uploads/d/9/d/d9db5c0b8f779f6538529898d2e57ba3.jpeg"
  }
  [2]=>
  array(50) {
    [0]=>
    string(36) "46c8357ac9733bccd951f8069da8e9cc.jpg"
    [1]=>
    string(36) "938cfe43f7959b18137e0dd70694ecd8.jpg"
    [2]=>
    string(36) "7da469a20d9f599d8013ab5f0acf505a.jpg"
    [3]=>
    string(36) "16ed942892b1c0434f1e938f85b752d2.jpg"
    [4]=>
    string(36) "5d97da259f9b2f0796fb529831bb3296.jpg"
    [5]=>
    string(37) "3cbabf82439d25dde6821fb23cacf068.jpeg"
    [6]=>
    string(37) "603ecc968ed3b6d5f6b35f7b16a4d9e7.jpeg"
    [7]=>
    string(37) "461765ace97fbdeb0f09a47cee498a9c.jpeg"
    [8]=>
    string(36) "8f8b50e735674c58bf1af6fef7417f30.png"
    [9]=>
    string(37) "e1818b23e7befcdef963ec44e63fb914.jpeg"
    [10]=>
    string(37) "c868fadd61092ceb34b3f9d494efecf3.jpeg"
    [11]=>
    string(37) "e6bfcc4d250007f0c59c80f253e5a2bc.jpeg"
    [12]=>
    string(36) "81e5e6b9c9334772d0eb3f83e3049f1b.png"
    [13]=>
    string(37) "46d171a72ea329adcf5d071a491afa07.jpeg"
    [14]=>
    string(37) "0a0cddda1d27483b6a7dd41eeca92dbb.jpeg"
    [15]=>
    string(37) "99054a30b330115a4f9823cb81b2cac6.jpeg"
    [16]=>
    string(37) "fe2e51c1c97ca3948136a9de4bb8aada.jpeg"
    [17]=>
    string(37) "53960686f8cdab7ead93bab5533b05d3.jpeg"
    [18]=>
    string(37) "0de518c0767ea38061aea34f020c15af.jpeg"
    [19]=>
    string(37) "9988ca25f83d0ffecd8479d38c0241fa.jpeg"
    [20]=>
    string(37) "0f6dd98d966d84d9f519572c73791d37.jpeg"
    [21]=>
    string(37) "6c4754d84804c3fab883b3da97a39715.jpeg"
    [22]=>
    string(36) "dfa6b1a7e7a22c475d6d64acbe9c9de7.png"
    [23]=>
    string(37) "0c7a9c661c279a4a5381a201e87aa04e.jpeg"
    [24]=>
    string(37) "3204e02060a11389cc21f2d06eef3f80.jpeg"
    [25]=>
    string(37) "722cb17bd8d6dfeeb4314e2fc1d916c5.jpeg"
    [26]=>
    string(37) "90f027c5132297007d8815a8cb450477.jpeg"
    [27]=>
    string(37) "c00f92062ccead15100576f70214d0c0.jpeg"
    [28]=>
    string(37) "6c5f197af50a3d0f18b8474d0fc9df70.jpeg"
    [29]=>
    string(37) "0cc857e250d407c2461d8771ed5118b6.jpeg"
    [30]=>
    string(37) "11b538dd749d538819f299b1dc4a1e19.jpeg"
    [31]=>
    string(37) "81b739424b4d3c51a2b40989e17875b9.jpeg"
    [32]=>
    string(37) "73f6bb9bfccac1e647b596f9457317f2.jpeg"
    [33]=>
    string(37) "227fb477a86c16f9c659af24a2b715ec.jpeg"
    [34]=>
    string(37) "0c0c4be18926f78f0220041e4c530a36.jpeg"
    [35]=>
    string(37) "999d28c64a2cdc1dbd10f127ee29f7b9.jpeg"
    [36]=>
    string(37) "ab990fd942b507b41f52f281569122bc.jpeg"
    [37]=>
    string(37) "7fb69637c681444598f7e2fad0630abb.jpeg"
    [38]=>
    string(37) "f28aaa65d9343c66374fe1fe09325495.jpeg"
    [39]=>
    string(36) "bc6db96689113c58f7c921a5c2a7dbb9.png"
    [40]=>
    string(37) "cef09a46fdc82e22b2385d4fb1c729b1.jpeg"
    [41]=>
    string(36) "c051899344dc159b68af84074ebac8b9.png"
    [42]=>
    string(37) "ae6269130165538708de2c90796c48b8.jpeg"
    [43]=>
    string(37) "a9ef32b8d435f3a7567686b4ccbbcf77.jpeg"
    [44]=>
    string(37) "760a540d1234cb3e44138ff64189a290.jpeg"
    [45]=>
    string(37) "8dc0ad637031758525b4638fdf9a3b4c.jpeg"
    [46]=>
    string(37) "0be8fd1e153d3a3164ab7f74f45f2339.jpeg"
    [47]=>
    string(37) "2dcc04d1cac24e9fc85266a405721307.jpeg"
    [48]=>
    string(37) "294f6fab3458eb61f4390ac406b42301.jpeg"
    [49]=>
    string(37) "d9db5c0b8f779f6538529898d2e57ba3.jpeg"
  }
}

Бизнес на открытии комнаты релаксации

Первым вопросом который придется решить при открытии бизнеса на релаксации – это выбор помещения.

Помещение для бизнеса на релаксации

Я дам несколько рекомендаций, чтобы бизнес шел более успешно. Подбирайте помещение ближе к центру города.

Размер площади 80 – 100 кв.м., самым оптимальным будет помещение на 1 этаже многоэтажного дома с выходом на красную линию.

Здесь хватит места как для размещения удобных раскладных кресел для посетителей, так и помещения для персонала.

Отличным вариантом будет помещение бывшего салона красоты или студии загара. В любом случае придется сделать ремонт для своего бизнеса на релаксации

Вас должно быть легко найти, а выход помещения на красную линию привлечет обычных прохожих часть из которых впоследствии станут Вашими постоянными клиентами.

Оборудование для бизнеса на релаксации

Конечно первым делом – должен быть ресепшен, где человека будет встречать администратор. Отвечать на все вопросы клиента, рассказывать об оказываемых услугах и их стоимости.

Компьютер или ноутбук, скоростной интернет, лазерный принтер, кассовый аппарат, терминал оплаты по пластиковым карточкам все это должно присутствовать у администратора.

Далее потребуется оборудовать саму комнату релаксации. Она может быть, как для одного клиента, так и для пяти. Тут все будет зависеть от размера помещения.

Комната для релаксации должна быть выполнена в спокойный тонах. В самой комнате должен быть полумрак. Очень хорошо будет если Вы найдете место для размещения аквариумов с рыбками.

Относительно музыкального сопровождения – это может быть, как шум дождя или прибоя, или просто медленные композиции.

Оборудование для музыкального сопровождения может быть, как общая хорошая акустическая система одна на всех посетителей, или качественные наушники для каждого клиента в отдельности.

Удобные кожаные или из хорошего кожзаменителя кресла которые раскладываются в полулежащее состояние с удобными подлокотниками.

Потолок желательно сделать натяжным с эффектом – звездное небо.

Для желающих уйти в себя можно предоставить маски для сна, даже не страшно если клиент уснет, значит эффект достигнут и человек успокоился.

Если хотите, чтобы весь дизайн помещений был выполнен профессионально то стоит воспользоваться услугами дизайнера интерьеров.

Реклама бизнеса на релаксации

  1. Вывеска. Конечно у Вас должна быть большая вывеска в спокойных тонах. Салон релаксации или что-то типа этого;
  2. Штендер. Так же обязательным является наличие штендера в тех же тонах что и вывеска;
  3. Листовки. Так же в спокойных тонах, А5 формата глянцевые с двухсторонней печатью, опишите в них свой бизнес на релаксации, какие оказываете услуги, их стоимость и естественно адрес с телефоном;
  4. Телегазета. Разместите рекламу в городскую телегазету;
  5. Бегущая строка по ТВ каналам. Так же стоит первое время на постоянной основе давать такую рекламу.

Так же подготовьте пластиковые карточки-визитки с 5%, 10%, 15% скидкой на последующие посещения.

Кто пришел в первый раз, каждому клиенту вручайте карту с 5% скидкой, кто будет приходить периодически 2-3 раза в месяц вручите карту с 10% скидкой на которой будет написано постоянный клиент, для тех кто будет Вас посещать каждую неделю уже вручите карту с 15% (их можно заказать в любом рекламном агентстве).

Рентабельность салона релаксации

Большим плюсом у этого бизнеса является его новизна, во многих городах его вообще нету. А если и есть то количество конкурентов незначительное.

В любом случае нужно провести исследование рынка и подготовить для себя бизнес-план.

Затраты будут зависеть от качества закупаемого оборудования и размера, а так же местонахождения помещения.

Для открытия салона релаксации эконом класса потребуется не менее 600 000 руб., среднего класса 1 000 000 руб., для салона VIP класса 1 500 000 руб.

Окупаемость полностью зависит от Вас, правильная организация такого релакс бизнеса может окупить вложения за 8-12 месяцев.

Что потребуется для реализации?

Прежде всего необходимо найти подходящее помещение, где будет оборудована «комната ярости». Обязательное требование – повышенная шумоизоляция, чтобы клиенты не вызывали дискомфорта у окружающих.

Далее нужно пройти регистрацию в налоговых органах, закупить оборудование для комнаты, мебель, оргтехнику для администратора.

Что касается оснащения комнаты ярости, приобретайте поломанную бытовую технику, которую в избытке предлагают на разных форумах. Список предметов вы можете составить самостоятельно, руководствуясь предпочтениями посетителей. Например, мужчины больше любят громить интерьер в прямом смысле этого слова, а вот большинство женщин проявляет себя спокойнее, предпочитая бить посуду или рвать бумагу в клочья. Интересный вариант – мелкая бытовая техника, которую клиенты будут ломать на части или сотовые телефоны.

Кроме бытовой техники, посуды, вам нужно закупить биты, кувалды, шлемы, налокотники, наколенники, защитную одежду.

Для первого месяца работы приобретите примерно 150-200 тарелок, около 20 мониторов, 10-15 телевизоров, других бытовых предметов. Самой затратной статьей расходов станет приобретение стекол и зеркал.

Установите в комнате современное оборудование (динамики, микрофоны), чтобы клиент слышал себя. Многим нравится такой способ выражения эмоций – через крик, шум. Другие предпочитают музыку, поэтому стоит приобрести музыкальный центр. Только поместите его в безопасном месте.

Чтобы не возникло претензий и недоразумений со стороны клиентов и руководства, необходимо сразу составить грамотный договор, где прописать основные нюансы. Клиент должен подписывать документ до того момента, как зайдет в комнату.

Понятие и значение

Помещение, в котором можно позволить себе короткий отдых от стресса, «перезарядиться», появилось относительно недавно. Оно работает как безопасная среда, давая возможность восстанавливаться после сложных психологических переживаний. Разгрузка помогает избавиться от накопленного напряжения, используется для предотвращения эмоционального выгорания. Для людей с психологическими заболеваниями посещение такой комнаты — часть терапии.

Чтобы создать нужную атмосферу, необходимо специальное оборудование. Проект стандартной комнаты должен соответствовать санитарным нормам. Она должна быть затемнена, в идеале — быть без окон, или иметь плотные шторы, не пропускающие свет. Усилить оздоровительный эффект помогает световое и звуковое сопровождение. Заниматься могут и дети, и взрослые.

Комната борьбы со стрессом: бизнес-идея, как открыть, вложения, оборудование, что нужно для открытия + реальные кейсы

Есть много способов борьбы со стрессом и нервным напряжением, однако самые лучшие из них те, которые позволяют дать максимальный выход негативной энергии и эмоциям. Хитроумные заграничные предприниматели несколько лет назад придумали оригинальный метод избавления людей от стресса. Комната борьбы со стрессом – помещение, в котором собран различный бытовой хлам (тарелки, зеркала, стулья, старые телевизоры), который каждый желающий может превратить в пыль при помощи биты или кувалды.

В течение 30-40 минут можно безнаказанно (за определенную плату) крушить и ломать вещи, давая выход накопившейся плохой энергии. В России организация комнат психологической разгрузки (научное название!) – не самый популярный вид бизнеса, поэтому начинающие бизнесмены могут неплохо заработать в условиях низкой конкуренции.

Как открыть комнату для борьбы со стрессом: инструкция

Изначально нужно провести маркетинговое исследование, ведь кто знает, как данная идея «зайдет» среди населения вашего города. Если услуги «комнаты ярости» будут востребованы, то можно будет поставить бизнес на официальные «рельсы» и зарегистрировать ИП. Примерный перечень действий, которые необходимо выполнить, чтобы организовать работу комнаты психологической разгрузки, выглядит так:

Вышеперечисленные этапы можно назвать «скелетом» бизнеса по организации комнаты для снятия стресса. А уж какое «мясо» на него нарастить – зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей. Некоторые полезные советы читайте ниже.

Первые комнаты борьбы со стрессом появились на территории США в 2008 году и тут же стали стремительно набирать популярность. Идея такого неординарного способа избавления от стресса зародилась в головах администраторов некоторых американских клубов, которые однажды разрешили посетителям бить посуду, предварительно оплатив ее стоимость.

До России идея плыла через океан в течение нескольких лет и добралась совсем недавно. На сегодняшний день несколько комнат борьбы со стрессом успешно работают в Москве, Перми и Иркутске. И география распространения этого тренда расширяется с каждым годом. Чтобы как-то выделиться на фоне конкурентов, нужно периодически внедрять различные «фишки» в работу вашего заведения. Например:

  1. «Забойная» музыка во время сеанса разрушения. Клиенты испытают непередаваемые эмоции, разбивая кувалдой старенький телевизор «Горизонт» под главную тему Mortal Combat!
  2. Видеосъемка процесса уничтожения хлама. Многие клиенты готовы будут заплатить умеренную сумму за диск с записью их «беспредела» в комнате, а потом посмотреть его в хорошей компании.
  3. Тематические ивенты и акции. У нас в стране все больше людей стали негативно относиться ко Дню святого Валентина, так почему бы не устроить тематический ивент с уничтожением атрибутики этого праздника. Или, допустим, поразбивать тыквенные головы в Хэллоуин?
  4. «Избиение» манекенов. Мы ведь все так любим своего начальника, правда? И соседа, начинающего ремонт с первыми петухами? Высказать некоторым людям свое «фи» с помощью кувалды вполне можно в «комнате ярости» – только не им самим, а наряженным манекенам.

Организация комнаты психологической разгрузки подразумевает широкий простор для фантазии, а охват потенциальной аудитории поистине впечатляющий. Снимать стресс таким оригинальным образом будут бедные студенты и представительные бизнесмены, домохозяйки и суровые рабочие, короче говоря – представители всех социальных групп, достигшие возраста 18 лет.

В итоге

Размер финансовых вложений в немалой степени зависит от ваших навыков коммуникации и личного обаяния. Большую часть вещей для «аннигиляции» битами и кувалдами можно достать у добрых людей абсолютно бесплатно!

Стоимость услуг комнаты борьбы со стрессом должна быть соответствующей среднему уровню жизни в конкретном регионе. В Москве нормальной ценой за один самый простой «сеанс» будет считаться сумма в районе 5000 рублей, а в небольшом провинциальном городке «потолок» минимальной цены не должен превышать 1000 рублей. Не лишней будет разработка специальных пакетов услуг, ориентированных на различные социальные группы.

Подводя итог, можно отметить, что бизнес по организации «комнаты ярости» является довольно гибким и прибыльным, главное – использовать креативный подход и не бояться трудностей. Удачи!

Поездка на танке

Любая игра — это сублимация, а поездка на танке или БТР — в особенности. Насмотревшись на тяжелую бронетехнику по телевизору, можно самому покататься на гусеничной или колесной технике по горным дорогам Северного Кавказа или асфальтированным дорогам мегаполиса. Хардкор-картинг доступен всем и каждому — поездкой на БТР или БМП теперь принято украшать день рождения, корпоратив или просто день, когда захотелось устроить адреналиновый шторм. Не так давно появилась новость о том, что танк может заменить лимузин при поездке в ЗАГС. Судя по экспоненциально возросшему интересу народных масс и свадебных агентств к новому виду транспорта, словосочетание «гонки на лафетах», знакомое старшему поколению исключительно по анекдоту про бесконечную вереницу похорон генеральных секретарей ЦК КПСС и членов Политбюро, начинает приобретать новое звучание. Авиация не отстает: полет на военном самолете тоже становится услугой, только значительно более дорогой.

Вместо заключения

Комнаты психологической разгрузки родом из Соединенных Штатов (как, собственно, и стенды с подарочными картами). Первые такие комнаты открыли свои двери в далеком 2008 году и сразу обрели большую популярность. Ранее в некоторых американских клубах администрация разрешала посетителям намеренно бить посуду за определенную плату. Как обычно, до нашей страны данный тренд добирался несколько лет.

В настоящее время несколько комнат для снятия стресса открылись в крупных российских городах (Москва, Пермь, Иркутск). Однако сама концепция данной бизнес-идеи предоставляет широкое пространство для фантазии и постоянного совершенствования.

Тем более что ориентирован этот бизнес на очень широкую аудиторию – от студентов и домохозяек до пожилых обеспеченных генеральных директоров компаний. Ведь нервный стресс нас окружает со всех сторон на любой работе.

Желаю вам душевного равновесия и успехов во всех делах!

Многие люди, особенно работающие в офисе, нередко чувствуют дискомфорт из-за того, что не могут выплеснуть свои эмоции. Где можно дать волю гневу и забыть о правилах приличия, узнал корреспондент телеканала «МИР 24» Артем Васнев.

В роли крушителя выступает огромного роста Арман. Большой турок берет с собой все самое необходимое: кувалду, биту и монтировку. Ему потребуется всего пять минут, чтобы разгромить здесь все подчистую.

Под маской не видно эмоций, но это непередаваемые ощущения. Стресс и накопленный гнев утекают с каждым взмахом. Замена ударного инструмента, и вот монитор превращается в груду пластмассы.

Арман устраивает погром за деньги примерно раз в три месяца.

«Здесь нет последствий неприятных. Я недавно узнал об этом где-то полгода назад. Если бы это существовало в моей жизни пять лет назад, я был бы еще женат», — говорит Арман Алтыноз.

newidey.ru

Организаторы описывают это место, как площадку для тех, «кого достали в офисе, кому дома выносят мозг, людям, по чьим начищенным ботинкам ходят незнакомцы в метро».

Цена: от 8900 рублей

2. Антистрессовый аттракцион «Бей посуду!»

Купив билет за 200 рублей и протиснувшись по узким коридорам музея к закутку, откуда доносятся звон и хруст, вы получаете стопку девственно чистых тарелок и пару маркеров, красный и черный. Красным полагается написать на тарелке что-нибудь хорошее — по принципу «посуду бить к добру». Черным — обозначить ваши стрессогены. Один билет — три тарелки. Количество подходов не ограничено.

Адрес: 200 рублей

1. Антистрессовый аттракцион «Бей посуду!»

Протиснувшись по узким коридорам музея к закутку, откуда доносятся звон и хруст, вы получаете стопку девственно чистых тарелок и пару маркеров, красный и черный. Красным полагается написать на тарелке что-нибудь хорошее — по принципу «посуду бить к добру». Черным — обозначить ваши стрессогены. Один билет — три тарелки. Количество подходов не ограничено

2. Занятия стретчингом в студии танцев CONCORD

Адрес: м. Курская, Костомаровский переулок дом 3

Сайт: tancuyutvse ·ru

3. Расфигачечная «дЕбошь»

«Психическое состояние напрямую влияет на физическое благополучие и здоровье человека в целом»

— Если горожанин, который редко выходит из дома или офиса начнет хотя бы три раза в неделю начать гулять по лесу или парку, то как это отразится на здоровье?

— Если человек живет в городе, то прогулки для него очень важны. Но сказать, что именно три раза в неделю ему нужно выходить, то это все равно, что говорить каждому: «Тебе нужно выпить три таблетки». У нас так заведено, что мы выписываем девушке 18 лет, весом 50 кг три таблетки в день и мужчине за 60 лет под 100 кг мы тоже прописываем три таблетки в день. Это нонсенс.

И также не совсем корректно прописать всем три прогулки в неделю. Может быть каждый день или три раза в день нужно гулять? Особенно это касается мужчин, которые привыкли сдерживать чувства и копить стресс; а гулять им без веской причины некогда, ходить по улице нужно только с какой-то целью, например, в магазин или на работу. Просто так выйти погулять, как правило, мужчины считают бесполезной тратой времени и вряд ли выйдут на улицу с целью снять напряжение. Хотя на самом деле это необходимо прежде всего. Как сказал наш великий мудрец и философ Платон: «Здоровье — это не все, что нужно, но без него уже ничего не нужно».

Есть научные наблюдения, касающиеся владельцев собак, вынужденных гулять несколько раз в день по полчаса ежедневно со своими питомцами. Выяснилось, что они живут дольше и самочувствие их лучше по сравнению со сверстниками, у которых нет собак.

Регулярные прогулки хороши и неважно в каком количестве. Главное здесь то, что человек не идет просто бродить, а вначале ставит себе цель: «Я иду гулять для того, чтобы снять напряжение, перезагрузиться, улучшить свое самочувствие, отдохнуть»

Прежде чем что-то делать, создавайте позитивные установки. Сначала мысль, а потом действие.

Фото Максим Платонов

— К каким болезням приводит стрессовое состояние?

— Можно представить себе пирамидку, где наверху стоит здоровый жизнеспособный человек с хорошим качеством жизни и оптимистическим настроем. В основе этой пирамиды будет треугольник, где тремя углами, которые определяют нашу жизнеспособность, будут: иммунная, нервная и эндокринная системы. При возникновении хронического стресса и выработки стресс-гормонов, которые никуда не канализируются: человек не бежит от «опасности» и не занимается спортом, чтобы снять лишнее напряжение, давление регулярно поднимается, а выхода этому нет.

В итоге человек накапливает эту способность к сужению сосудов и повышению давления, в результате — гипертоническая болезнь, стенокардия, атеросклероз и другие проблемы в сердечно-сосудистой системе. Дыхательная система реагирует на стресс гипервентиляционным синдромом, астматическим синдромом. Синдром раздраженного кишечника стоит в десятке заболеваний-лидеров. А желудочно-кишечный тракт — это наша иммунная система и если она страдает, то появляется риск заражения инфекционными заболеваниями, а это дополнительный стресс.

Возникает порочный круг, а психическое состояние напрямую влияет на физическое благополучие и здоровье человека в целом, поэтому психическая саморегуляция имеет первостепенное значение.

Матвей Антропов

ОбществоМедицина

Как японцы борются со стрессом? Три способа.

Всему миру японцы известны своим трудоголизмом. Однако трудоголизм японцев влечет за собой и главную для современного общества опасность – постоянный стресс. К психологическому переутомлению на работе могут добавляться сложные отношения с близкими, проблемы с экологией. В современном мире источниками стресса становятся Интернет и телевидение.

Одним из следствий постоянного стресса является то, что Япония занимает первое место в мире по количеству самоубийств. Люди не выдерживают постоянного стресса и «находят» радикальный способ избавления от него. Другим следствием оказывается изолирование себя от общества –социальный эскапизм. Это явление поучило в Японии свое название: людей, которые сознательно уходят из общества называют хикикомори. Такие люди запираются в квартире и не выходят из нее годами. Особенно это явление распространено среди молодежи.

Катастрофическая ситуация с постоянным стрессом заставляет японцев искать способы избавления от него. Даже японское правительство осознало уровень опасности, признав стресс национальным бедствием. И надо признать, что японцы ведут крайне успешную войну со стрессом. Их способы избавления от стресса оказались настолько эффективными, что о них начали писать книги, их стали включать в программу обучения психологов, на их основе создаются популярные тренинги. И, разумеется, японский опыт борьбы со стрессом перенимается другими странами и транснациональными корпорациями.

Одним из придуманных японцами способов облегчить человеку выход из состояния постоянного стресса являются знаменитые комнаты для «избиения» начальников. Это отдельные комнаты, в которых находятся фигуры, изображающие начальников. Кроме фигур в таких комнатах есть различные инструменты для избивания этих фигур: это биты, боксерские перчатки, специальная обувь – все то, чем можно избить фигуру начальника. Любой сотрудник может зайти в эту комнату и избить «начальника». При этом на место лица многие японцы прикрепляют распечатанные фотографии своих недругов, завистников, проблемных родственников или бывших партнеров. Замеры уровня стресса показали, что этот способ оказался довольно эффективным. Видео на тему.

Другим способом снятия стресса у японцев становятся комнаты «ярости». Эти комнаты заполнены недорогой мебелью, списанными компьютерами и другой оргтехникой. Там же находятся инструменты, которыми все это можно разбить. Японцы заходят в такие комнаты, берут, например, большой молоток и разбивают все вокруг. Такая минутка агрессии позволяет значительно снизить уровень стресса. Оказалось, что если человек видит результаты выплеска своей агрессии, то он становится менее подверженным слиянию стресса. Ссылка на статью об американских комнатах ярости на английском языке.

Новым и крайне эффективным способом избавления от стресса, придуманным японцами, стало нижнее белье с изображениями, выбранными самим человеком. Эффективность этого способа обусловлена тем, что нижнее белье является наиболее интимной частью одежды человека, которая с ним в течение всего дня. Оказалось, что этот способ оказывает постоянный седативный эффект и препятствует самому накоплению стресса, а не только помогает разрядить накопившийся стресс. Психологически этот способ связан с восприятием человеком символических образов. Выбрав некий образ и скрыв его от взгляда других людей, человек оказывает в течение всего дня под психологической защитой.

Некоторые японцы изображают своих начальников, героев фильмов, политиков, людей, которых они тайно или явно любят, либо также тайно или явно ненавидят – они верят, что таким способом привораживают человека, либо, наоборот, заставляют его держаться подальше. Некоторые японцы изображают на нижнем белье некие символы или надписи, понятные только им. Таким образом, изображение на нижнем белье оказывается одним из наиболее доступных и эффективных способов борьбы с одним из самых главных врагов современного человека – постоянным стрессом. Сервис добавления изображений на нижнее белье.

источник

Средства для снятия стресса на работе

Некоторые средства могут быть полезны в рабочей среде. К ним относятся:

Спиннеры Fidget 

Спиннеры Fidget являются популярным средством , чтобы облегчить беспокойство. Спиннеры особенно полезны для детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, аутизмом и тревожными расстройствами

Тем не менее, родители и воспитатели должны проявлять осторожность, позволяя детям брать их в школу. Исследование 2020 года показало, что дети хуже справлялись с 5-минутным тестом по математике, когда у них был доступ к спиннеру

Однако исследователи отмечают, что если дети будут больше заниматься спиннером, то это негативное влияние может уменьшиться. Люди, заинтересованные в использовании спиннера, должны взвесить риски и выгоды, а затем оценить, насколько хорошо эти предметы работают в их собственной жизни. Некоторые могут найти значительное облегчение, в то время как другие могут обнаружить, что устройства отвлекают их от важных задач.

Шумоподавляющие наушники

Окружающий шум может вызвать напряжение, даже когда человек сознательно не замечает звуков. Например, звуки шумного офиса, уличного движения и крики детей могут отвлекать. Шумоподавляющие наушники могут уменьшать звуки, поэтому человек сможет наслаждаться спокойной обстановкой или музыкой по своему выбору.

Синие светозащитные очки

Такие устройства, как смартфоны и ноутбуки, излучают синий свет, который может напрягать глаза. Согласно исследованию, синий свет может нарушать естественные циркадные ритмы, влияя на сон и вызывая повышение уровня гормона стресса кортизола.

Очки блокируют синий свет, не влияя на зрение. Человек может носить их во время работы на своем ноутбуке или другом устройстве. Как и обычные очки, синие светоблокаторы имеют много стилей оправы. Некоторые из них более тонкие (например, очки SOJOS cat), в то время как другие (например, очки Gamma Ray) имеют более толстую оправу.

Комментировать
0
509 просмотров